A meditação foi um ato desenvolvido na sala de aula, onde eu sentir uma paz dentro do corpo e uma forte agitação por fora, além de sentir um corpo bem mais leve, na meditação eu pudi esquecer tudo de preocupante que estava ocorrendo por fora do meu corpo, além de me sentir menos preocupado diante das coisas do dia-a-dia.Após a meditação tive uma boa alegria e não sabia se tinha conseguido fazer a meditação da maneira correta. A meditação foi realmente uma experiencia diferente com boas transformações, onde eu pude ver que uma boa meditação faz grandes transformações nosso dia além de ter um dia mais calmo.
